Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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524 kcal
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Fett: 14,83g | Eiw: 23,91g | Kohlh: 76,67g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Filé de Peixe Empanado, Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Snacks/Sonstiges: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Mamão, Nestlé Crunch Cereal, Vitória Uva. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Laub - 15 Minuten, Stillen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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thaispmartins11's Gewichtsverlauf
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