Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 122,31g | Eiw: 93,35g | Kohlh: 155,63g.
Frühstück: Ceviz, Fındık, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, President Cheddar Peyniri, Tereyağı, Vişne Reçeli, Yeşil Zeytin, Sütaş Örgü Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Keçi Peyniri (Sert), Yumurtalı Ekmek. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Acılı Ezme, Haydari, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Kuzu Şiş, Tavuk Şiş, Biftek, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Ülker Çokoprens, Yaş Pasta. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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