Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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49,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 101,49g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 315,44g.
Mittagessen: Patatas Fritas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Arroz Frito, Verduras Salteadas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Tortitas de Maíz. Abendessen: Pepino (con Cáscara), Aguacate, Tostadas de Pan Integral, Manzana Verde, Hacendado Yogur Natural 0%, Tomates. Snacks/Sonstiges: Caramelos Duros, Mantequilla, Hacendado Palmeritas, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mermelada. mehr...
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3569 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 15 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde und 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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