Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 31,11g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 227,66g.
Frühstück: 火龍果, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 麵包, 光泉 無糖豆漿. Mittagessen: 7-11 韓式燒肉拌飯, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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