Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 69,00g | Eiw: 127,97g | Kohlh: 158,40g.
Frühstück: Okebis Biskuit Kelapa, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Jagung Rebus, Selada, Kembang Kol, Kentang Rebus, Wortel Dimasak. Mittagessen: Kue Pukis, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Putih Telur Matang, Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Putih Telur Matang, Sawi Putih, Tempe, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum, Biskuat Original, Roma Biskuit Kelapa, Richeese Nabati Wafer Keju, Risol Mayo, Okebis Biskuit Kelapa, Nabati Richeese Wafer. mehr...
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konstantes Gewicht
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akalilisyrfn's Gewichtsverlauf
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