Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 20,92g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 81,48g.
Frühstück: Costco 蔓越莓乾, Costco 蔓越莓乾, 里仁 紫蘇籽油, 荷包蛋, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Mittagessen: 雞胸肉, 瓠瓜. Abendessen: 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯, 雞胸肉, 瓠瓜. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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