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體脂：22.5
肌肉量：29.8
內臟脂肪：1
基代：924
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40,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 116,27g.
Mittagessen: Zespri 黃金奇異果, 龍鳳 毛豆仁, 蝦仁, 蒸南瓜, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉. Abendessen: 無糖豆漿, 番茄, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, Happy Cow 起司, 麵包. Snacks/Sonstiges: GNC 魚油, 義美 蒟蒻寒天果凍, 義美 全脂鮮奶 (236毫升). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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