Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 25,60g | Eiw: 34,87g | Kohlh: 120,66g.
Frühstück: 義美 低糖豆漿, 白吐司, 台糖 玉米粒, 煎雞蛋, 蘋果, 普通火腿片（約11％脂肪）. Mittagessen: 白粥, 西瓜. Snacks/Sonstiges: 馬芬 厚片吐司, 綠茶, 冰淇淋. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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hsumei16's Gewichtsverlauf
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