Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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69 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 161,52g | Kohlh: 180,99g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Arroz, Integral, Cozido, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Subway Cebola, Brócolis Cozido, Cenoura, Crua, Alface, Americana, Crua, Subway Tomate. Abendessen: Subway Tomate, Arroz, Integral, Cozido, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Alface, Americana, Crua, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Subway Cebola, Cenoura, Crua. Snacks/Sonstiges: Morango, Cru, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Aveia, Flocos, Crua, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Banana, Prata, Crua, Mariza Canela em Pó, Ovo, de Galinha, Clara, Crua. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Taty8706's Gewichtsverlauf
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