Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 78,88g | Kohlh: 111,02g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 蔥, 青花菜, 玉米筍, 萵苣, 米酒, 萬家香 香菇素蠔油, 紅辣椒, 蒜頭, 鷹嘴豆, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 豆腐. Abendessen: 鹹鴨蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 龍鬚菜, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 杏鲍菇, 玉米筍, 全聯 梅花肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, 梨, 火龍果, 櫻桃, 芒果, 初鹿牧場 初鹿鮮乳, 黑咖啡, 米森 有機京都純抹茶粉. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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