Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
744 kcal
|
Fett: 7,06g | Eiw: 45,07g | Kohlh: 122,85g.
Frühstück: Pisang, Keripik Singkong, Putih Telur, Kentang Rebus. Mittagessen: Ikan Asin, Keripik Pisang, Pisang, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Abendessen: Pisang, Ikan Asin, Sambal Goreng, Nasi Putih. mehr...
|
|
2184 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zulhamefendi470's Gewichtsverlauf
|