Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2014
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88,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 129,63g | Eiw: 131,60g | Kohlh: 95,71g.
Frühstück: Orange Juice, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bob Evans Turkey Sausage Link, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Cheddar Cheese, Signature Cafe Grilled Chicken Ceasar Salad with Salad Dressing. Abendessen: Skyline Chili 3-Way Chili Spaghetti (Regular). mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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