Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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104,1 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 74,22g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 127,96g.
Frühstück: Hacendado +Proteínas Natural, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Hacendado Anacardo Natural, Manzana Golden, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Mini Bombón Surtido, Hacendado Yogur Cremoso Linnea V con Fruta, Hacendado Sardinillas en Tomate, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra. Abendessen: El Granero Espelta Hinchada, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales, Herbalife Fórmula 1 Menta Chocolate, El Caserío Quesitos Light, Hacendado Mini York. Snacks/Sonstiges: Chiquilin Galletas, Salchichón. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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