Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
|
58,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 52,01g | Eiw: 90,93g | Kohlh: 265,45g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Excelso Kalosi Toraja, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Mittagessen: Nestle Koko Krunch (30g), Keripik Singkong, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Greenco Jamur Enoki, SuperIndo Bakso Udang, Udang Kukus atau Rebus, Cumi Kukus atau Rebus , Sawi Putih, Putih Telur Matang, Pocky Chocolate Flavour, Kue Pukis. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bamboe Tom Yum, Kong Kee Egg Tofu, Greenco Jamur Enoki, ABC Sambal Asli ABC, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Kubis, Bayam, Telur, Tortilla, Timun Suri, Sari Roti Roti Tawar (2). mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dinny Harnany's Gewichtsverlauf
|