Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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95 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 66,76g | Eiw: 65,77g | Kohlh: 203,60g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Lila Bäcker Dinkelbrot, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ravensberger Vanillesoße, Johannisbeeren, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig. Abendessen: Kerrygold Butter, Windau Teewurst, Leerdammer Leger, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Gouda, Weintrauben, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Eierwaffeln. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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