Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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202,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 102,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 110,63g | Kohlh: 112,03g.
Frühstück: Corny Free Kirsche-Joghurt, Hochwald Haltbare Entrahmte Milch 0,1% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Mittagessen: Zucchini, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Lidl Gehackte Tomaten. Abendessen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Snacks/Sonstiges: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Frankonia No Sugar Added Weisse, Frankonia No Sugar Added Haselnuss, Gekochtes Ei. mehr...
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7984 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 14 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Nise 40's Gewichtsverlauf
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