Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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46,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 45,30g | Kohlh: 170,60g.
Frühstück: 梨山 花生醬, 全聯 豌豆嬰, 苜蓿芽, 煎雞蛋, 白吐司. Snacks/Sonstiges: 元祖 雪餅, Cold Stone 起司蛋糕范特西. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
功能性肌力訓練 - 20 Minuten, 高強度間歇訓練（Nike training) - 14 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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