Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 206,50g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Red Bull Energy Drink, Asia Spezialitäten Wok-Sauce Süß-Sauer, Maggi Gebratene Nudeln . Abendessen: Libby's Ananas Scheiben Natursüß, Harry Vollkorn Urtyp (62g), Hackfleischpfanne. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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