Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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100,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 100,01g | Eiw: 97,78g | Kohlh: 248,52g.
Frühstück: Sucuklu Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Polonez Çemensiz Pastırma , Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, President Cheddar Peyniri, Muratbey Burgu Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Susamlı Simit, Sigara Böreği. Abendessen: Pınar Aç Bitir Macar Salam, Polonez Çemensiz Pastırma , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Burgu Peynir, Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Izgara Köfte, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Nektarin, Kırmızı Erik, Fındık, Ceviz, Dondurma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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