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Just keeps going up!!! Not mad at that, I've incorporated more weight lifting into my exercise, I stayed within my calorie range 6/7 days this week (that one day tho....made it worth it!! LOL)
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115,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 65,05g | Kohlh: 23,26g.
Frühstück: Lean Ground Beef, Heinz Tomato Ketchup, Skotidakis Feta Cheese, Black Diamond Marble Cheese, Sriracha Sauce, Egg White , Egg, Coffee with Cream. mehr...
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1453 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 46 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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