Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 79,67g | Eiw: 127,42g | Kohlh: 275,42g.
Frühstück: Bolo de Aipim, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês Integral, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Sembei Bolacha Doce, Presunto Picado, Chandelle Chocolate. Abendessen: Mangas, Sashimi de Salmão, China in Box Yakissoba. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Cream Cracker Integral 7 Grãos, Pringles Batata Creme e Cebola. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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