Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 71,06g | Kohlh: 160,38g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉, 芋頭. Mittagessen: 品盛堂-沈香橄欖, 鮮乳坊 許慶良鮮乳, 冷盤/頭盤, Subway 醃黃瓜, 炒茄子, 煮熟的綠色椰菜, 炒高麗菜, 中式炒飯, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 泡菜, 蘋果, 炒雞蛋（整個）, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 芋頭. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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