|
agak berat hati gimanaaa gitu turun drastis....
|
101,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3068 kcal
|
Fett: 101,87g | Eiw: 180,44g | Kohlh: 358,87g.
Frühstück: Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Kerang (Spesies Campuran), Kikil. Mittagessen: Tumis Buncis, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih, Joyday Vanila Milkshake, Nestle Dancow Full Cream. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Fiesta Spicy Wing, Tempe Goreng Tepung, Nasi Hitam, Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bubblewar's Gewichtsverlauf
|