Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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47 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 192,04g.
Frühstück: ABC Sambal Asli ABC, Tempura Udang, Cap Cay Kuah, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Kokita Sambal Bajak, Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Singkong Rebus, Tempura Udang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kokita Sambal Balado, Sambal Matah, Pronas Kornet Daging Sapi. Abendessen: Udang Goreng, Singkong Rebus, Tempura Udang, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Tuna Panggang, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Sonstiges: POD Fruit & Nut, Roti Gandum, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Regal Marie Biscuits, Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amaliasunaryo's Gewichtsverlauf
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