Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
51,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 33,78g | Eiw: 82,69g | Kohlh: 139,66g.
Frühstück: Белый Хлеб, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Черника, Творог 9%, President Творог Обезжиренный. Mittagessen: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Лента Яблоко, Перекресток Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Овощное рагу с баклажаном, Помидоры, Картошка по Французски. Abendessen: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Макдоналдс Вафельный Рожок, Лента Яблоко, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, President Творог Обезжиренный, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|