Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2014
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113 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3309 kcal
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Fett: 192,03g | Eiw: 200,10g | Kohlh: 178,64g.
Frühstück: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Süßstoffe (Saccharin). Mittagessen: Zwiebeln, Rindfleisch, Rockstar Zero Sugar. Abendessen: Multipower Fit Active L-Carnitine (1G). Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Mini Brotchips, Mister Choc Schokolierte Erdnüsse, Château Schoko Milch Riegel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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