Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 51,28g | Kohlh: 143,65g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Soto Daging, Nasi Putih, Nasi Putih, Telur Asin, Perkedel Kentang. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Good Day Cappuccino. mehr...
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1369 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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lia.mousy1986's Gewichtsverlauf
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