Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 116,51g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 黑松 特濃韋恩咖啡, 煎雞蛋, 全家 手撕奶香包. Mittagessen: 炒高麗菜, 炒小白菜, 炒青菜, 滷雞腿. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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