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Pierwszy tydzień redukcji po wakacyjnym obrzarstwie 😁
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67,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 57,97g | Eiw: 142,84g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Pano Tost Pszenny, Piątnica Serek Wiejski, Łowicz 100% z Owoców Malina, Pikok Lidl Kiełbaski Białe z Szynki Lidl. Mittagessen: Jabłko, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Wasa Żytnie Delikatess. Abendessen: Filet z Kurczaka, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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