Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
73,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 89,07g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 132,47g.
Frühstück: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Сахар, Кофе, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло. Mittagessen: Салат Витаминный, Говядина Тушеная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Abendessen: Арбуз, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат из Помидоров и Огурцов, Vici Лосось Слабосоленый, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: банан Мини, Яблоко, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, La Paulina Сыр Гойя. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shipilovayulya's Gewichtsverlauf
|