Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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74 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 158,73g.
Frühstück: Milram Jung-Milder Benjamin, Kerrygold Extra mit Meersalz, Harry Korn an Korn. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Jeden Tag Haferflocken Zart, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille. Abendessen: Spaghetti Bolognese. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Iralein's Gewichtsverlauf
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