Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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73 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 74,90g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 156,15g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 荷包蛋, 廣吉 燕麥穀粒脆-堅果系, 廣吉 特級燕麥片, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 義美 義美無加糖豆奶. Abendessen: 蛤蜊/蜆, 清蒸或水煮蝦, 貢丸, 中華 凍豆腐, 全聯 玉米筍, 義美 魚餃, 全聯 豬梅花肉, 賈以食日 泰式酸辣粉. Snacks/Sonstiges: 義美 杏仁巧克力球, 良澔 大溪名產(豆丁). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Gary Hung's Gewichtsverlauf
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