Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
76,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 85,18g | Eiw: 81,57g | Kohlh: 253,79g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Традиционное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Пятерочка Яйца, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Mittagessen: Пятерочка Хлеб Древнерусский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Snacks/Sonstiges: Очищенные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Венский Цех Торт Птичье Молоко, Фастфрут Пастила Фруктовая , Жако Пастила Фруктовая, Нескафе Кофе 3В1, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helen admiral's Gewichtsverlauf
|