Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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48,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 31,68g | Kohlh: 56,69g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: İçim Kefir Sade. Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Cristink1's Gewichtsverlauf
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