Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 142,24g.
Frühstück: Banan, Kaffe med Mjölk, Äggröra, Fullkornsbröd. Mittagessen: Gouda eller Edamer Ost, Fullkornsbröd. Abendessen: Vitt Bröd, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kycklingbröst (Stekt, Kokt). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Albert1254's Gewichtsverlauf
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