Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 87,60g | Eiw: 143,33g | Kohlh: 222,42g.
Frühstück: Kitano Orégano, Heinz Maionese, Seara Presunto, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral, Suco de Limão. Mittagessen: Sol Gelatina de Limão , Garoto Chocolate Pop, Mexerica, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Repolho Verde, Subway Tomate, La Violetera Azeitonas Verdes, Almeirão, Alface, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Canela, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Beterraba Cozida, Almeirão, Alface, Repolho Verde. Snacks/Sonstiges: Alpino Alpino Black Top, Garoto Chocolate Pop, Garoto Chocolate Pop, Mexerica, Suco de Limão, Kairos Saboritos Salgadinho Sabor Bacon, Café, Vitarella Cream Cracker Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gelazocara's Gewichtsverlauf
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