0107wang's Notizen, 15 Aug 21

今日體重+0.1 總體重-10.2
體脂率30.2% -0 總體脂率-5.4
脂肪17.2 -0 總脂肪-6.1
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1201.6
去脂體重39.9
BMI 20.5
蛋白質11.5
水分26.1
肌肉37.6
骨骼肌13.5
骨質2.3
運動2小時分鐘 泡澡分鐘
水量3000cc
卡路里970
熱量1691
MC：第天

57,1 kg Bisher verloren: 10,2 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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970 kcal

Fett: 42,49g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 108,44g.   Frühstück: 好立力-素酵, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 藍莓, Kraft 三角卡門貝爾乾酪, Q 水, 小麥吐司餅乾, 水煮蛋, 美國紅蘋果. Mittagessen: 紅蘿蔔, 海帶芽, 炒豆芽, 皇宮菜, 臭豆腐. Abendessen: SOYJOY  大豆營養棒（花生口味）, 青江菜, Q 水, 紅蘿蔔, 金針菇. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, Q 黑咖啡, Q 水. mehr...

1691 kcal

Bewegung: Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...