0107wang's Notizen, 16 Aug 21

今日體重-0.3 總體重-10.5
體脂率29.5% -0.7 總體脂率-6.1
脂肪16.8 -0.4 總脂肪-6.5
內臟脂肪9
尿酮
基礎代謝1203.9
去脂體重40.1
BMI 20.4
蛋白質11.4
水分26.4
肌肉37.7
骨骼肌13.7
骨質2.3
運動1小時分鐘 泡澡分鐘
水量3000cc
卡路里957
熱量1682
MC：第天

56,8 kg Bisher verloren: 10,5 kg.    Still to go: 3,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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957 kcal

Fett: 17,17g | Eiw: 37,09g | Kohlh: 180,60g.   Frühstück: 笑牛 迷你原味乾酪, 水煮蛋, Q 水, 柑橘, 家福小麥餅乾. Mittagessen: Q 水, 青江菜, 好菇道 鴻喜菇, 紅蘿蔔, 炒豆芽, 旭家 蒟蒻河粉. Abendessen: Q 水, 愛上新鮮 鮮凍青花菜, 清炒翠玉瓜. Snacks/Sonstiges: PB2 花生粉, 麻糬, Q 水. mehr...

1682 kcal

Bewegung: Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...