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起床時空腹的體重
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47,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 39,77g | Kohlh: 83,67g.
Mittagessen: 光泉 全脂鮮乳, 芹菜, 紅蘿蔔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆腐, 番茄炒蛋, 雞蛋（整個）, 安佳 起司片 (12,3克), 小黃瓜, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司. Abendessen: 芹菜, 甜不辣, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炸雞塊. Snacks/Sonstiges: 麵包, 福樂 無加糖優格, 爭鮮 草莓布丁, 水. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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faussesurface's Gewichtsverlauf
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