Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2014
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85,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 30,11g | Kohlh: 178,81g.
Frühstück: Croissant, Tea with Milk, Coffee with Milk. Mittagessen: Chess Pie. Abendessen: Carrots, Pears, Cottage Cheese, Swad Dal Tadka, Chapati. Snacks/Sonstiges: Carrots, Pears. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Altendorf's Gewichtsverlauf
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