Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 125,17g | Kohlh: 139,91g.
Frühstück: Água, Pasta de Amendoim, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Banana Prata. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Tangerina, Abóbora Cabotia, Costa Sul Posta de Cação. Abendessen: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Costa Sul Posta de Cação. Snacks/Sonstiges: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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