Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 81,57g | Eiw: 90,51g | Kohlh: 264,27g.
Frühstück: Quely Quelitas, Bonarea Queso Havarti Light Madurado , Hacendado Cocktail Crujiente, Hacendado Mochi Helado con Coco, Pan Blanco, Nixe Atun Claro en Aceite de Oliva. Mittagessen: La Cestera Picos Integrales , Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Carrefour Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina). Abendessen: La Cestera Picos Integrales , Carrefour Bebida de Avena, Plátano, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Yogur Griego Natural. Snacks/Sonstiges: Powerbar Recovery Regeneration Drink, Pan Blanco, Bonarea Queso Havarti Light Madurado , Aptonia Choco Cereal Bars Banana. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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