Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2014
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71,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 26,74g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 169,54g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Gemüseeintopf. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Milchkaffee, Golden Delicious Äpfel. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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