Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 175,33g | Kohlh: 32,29g.
Frühstück: Armut. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Zeytinyağı, Migros Light Ton Balığı. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Denizseven's Gewichtsverlauf
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