|
Ulaşmak istediğim kiloya çok az kaldı ben 3 gündür çok fazla tatlı krizi geçirip tatlı yiyorum almam gereken kaloriyi geçmiyor ama kiloyu tekrar alacağım korkusu beni çok yıpratıyor ne yapabilirim düşüncelerinizi sunarmısınız kafayı yiyeceğim düşünmekten .
|
50,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
755 kcal
|
Fett: 28,25g | Eiw: 26,74g | Kohlh: 105,86g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Torku Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: İçim Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Nar Ekşisi, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Fesleğen, Nane, Göbek Marul. Snacks/Sonstiges: Muz, Yaş Pasta. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
merve gülderen's Gewichtsverlauf
|