Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 108,80g | Kohlh: 149,94g.
Frühstück: 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, zespri 金黃奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 歐卡桑 珍珠杏仁美妍茶-無糖, Costco 奇亞籽, Arla 鮮奶油乾酪-特選香料, Costco 堅果吐司, 蜂蜜. Mittagessen: 瓜瓜園 冰地瓜, 全聯 牛番茄, 空心菜, 大陸妹, 全聯 玉米筍, Kirkland 鮭魚排. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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