Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 49,70g.
Frühstück: Seara Lombo tipo Canadense. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cenouras, Sal, Alface de Folha Verde, Espaguete, Aipo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Azeite de Oliva, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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