Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 73,69g | Kohlh: 200,98g.
Frühstück: Alto Alegre Açúcar Demerara, Café, Suco de Couve com Limão. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Doce de Leite, Coop Bolo de Doce de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Cebolas, Seara Linguiça de Frango, Cenouras, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Itambé Itambé Fit Morango , Tangerinas. mehr...
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3901 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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larissa_crcc's Gewichtsverlauf
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