Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 146,01g | Kohlh: 68,23g.
Frühstück: 好侍 百梦多咖喱, 胡萝卜, 香菇, 油麦菜, 光明 纯牛奶, 煮鸡蛋, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. Mittagessen: 卤肉饭, 冬瓜, 胡萝卜, 洋葱, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. Abendessen: 猪肉丸, 鸭蛋, 煮鸡蛋. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Aug 21 vom Mitglied: karl-wu
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16 Aug 21 vom Mitglied: 雪大大吖丶
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