Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 263,46g.
Frühstück: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Sari Roti Roti Gandum, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Catfish, Brown Rice. Abendessen: Fried Egg, Meatless Fried Rice, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Snacks/Sonstiges: Banana Cake, Sunpride Pisang Single. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Virza Carmelia's Gewichtsverlauf
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